mieszać białko i bcaa

[...] napisałeś 5. 4 na po treningowy pasuje, w 5 za dużo węgli, zwłaszcza ten ryż tam nie pasuje a połączenie carbo + białko to taki 'gainer dla ubogich' - pamiętaj by raczej nie mieszać tego w jednym shakerze bo jak widzę, masz problemy żołądkowe. oliwe z ostatniego posiłku musisz gdzie indziej przesunąć, byle nie w około treningowe. bieganie to [...]

BCAA nie trzeba z niczym mieszac. Kup activlab. 1g na 10kg ciala, ale mozesz wiecej wrzucic. Porcje podziel na 2 i pij przed i po treningu silowym/HIIT/aerobowym. Bialko Ci zwykle WPC styknie.

[...] 80 2 kg za 100 zł to dobry wybór, mało opinii na SFD znalazłem. Hmm a sprawa picia z wodą czy z mlekiem. To interesuje mnie głównie to czy ta ilość mleka (wiadomo - laktoza) jest jakaś znacząca przy redukcji (w sensie zła), jeśli będę z nim mieszać białko. Btw. Możecie podsunąć mi jakieś propozycje na śniadanie bez jajek, mleka i owsianych?

[...] tłuszczowej szczególnie w górych partiach(tyle ile sie da-nie jest to główny cel) trening: wczesniej cwiczyłem 1 partie dziennie( za długo -monotonia) teraz postanowiłem mieszać cwiczenia 1. plecy -4cwiczenia po 3 serie 12-10-8 powtórzeń triceps- 3cwiczenia po 3serie 12-10-8 2. barki- 3 cwiczenia po3 serie 12-20-8 nogi 2cwiczebia na uda 2na [...]

Profi to dobre białko(za darmo dostałeś? też chceee) możesz mieszać z bcaa thermo speed na poczatek 1tabs rano 1 przed treningiem bcaa 1g na 10kg masy wiec conajmniej 9g daj przed i po treningu redukcja to odpowiednia dieta, i trening tak więc ;)

[...] ten sam smak mimo to nie znudził mi się piło się przyjemnie. Co do rozpuszczalności i smaku nie mam najmniejszych zastrzeżeń. Miłą niespodzianką było to że ów białko można mieszać bez problemu z odżywkami typu gainer nie tracąc smaku, komponując odżywkę wg własnych upodobań ocena 5/5 Ultimate protein smak czekolada Podobnie ja Nitroprogen [...]

Ttak jak pisali chłopaki wyżej, nie oplaca sie cenowo. Kup bcaa, i ewentualnie białko szybko po treningu. Możesz kupic carbo, ale możesz kupic też glukoze w sklepie i mieszać ją z woda i na jedno wyjdzie ;] Reanimator może i dobry ale drogi. Chyba że masz tyle kasy że nie masz jej na co wydawac to kupuj

Inner Armour - Super Quad Protein - 2270 g Super Quad Protein to nowoczesna mieszanina koncentratu białek serwatki z izolatem białek serwatki, albuminami jaj oraz z kazeiną. Taki skład gwarantuje długotrwałe działanie antykataboliczne, wynikające z różnic w tempach wchłaniania poszczególnych frakcji aminokwasowych. Super Quad Protein polecany jest [...]

[...] wybranego posiłku, dodatkowy posiłek, badź posiłek "awaryjny". SPOSÓB UŻYCIA 1 - 2 porcje dziennie. 1 saszetkę (70g) rozpuścić w niepełnej szklance chudego mleka lub wody, mieszać używając miksera lub shakera. SKŁAD kompleks białkowy PERFECT BODY Blend- (ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko [...]

Witam ;) Mam takie pytanie Biore białko firmy trec nutrition 2KG od 2 tygodni i zastępuje nim posiłki biore je 2-3 razy dziennie i cwicze :) i czy po 20 minutach cwiczenia moge brac kreatyne Anabolic BCAA system czy raczej nie powinienem mieszać ? Czekam na odp ;)

Czesc! Jestem tutaj nowy. Za namowa jednego z uzytkownikow forum postanowilem zalozyc dziennik treningowy. Od zawsze chcialem miec dobra syletke ale przez lata trenowalem nabieralem tylko masy tluszczu i troche miesnia. Jeszcze dodatkowo naturalna ginekomastia polaczona z lipomastia zrobila swoje do motywacji. Cel trenigowy-bardzo ambitny, az [...]

Spróbuj jak najlepiej przestrzegać diety no a jak już nie umisz to kup jakieś białko, albo gainer i uzupełniaj nim. Białko możesz śmiało mieszac z kreatyna nic Ci sie nie stanie. A co do odżywek to kup mono/jabłczan do tego BCAA, ZMA, witaminki jak masz kase to dorzuć jakieś AAKG. pzd

[...] DETONATORA i dodatkowo dostarczy niezbędnych substancji do wzrostu masy mięśniowej. - osoby, które chcą stuningowac DETONATORa i dostarczyć razem z nim białko powinny mieszać go tylko z aminokwasami: ULTRA AMINO, AMINO ANABOL, MEGA BCAA, BCAA TST 4) zażywanie węglowodanów podczas treningu – DETONATOR zawiera relatywnie mało [...]

[...] DETONATORA i dodatkowo dostarczy niezbędnych substancji do wzrostu masy mięśniowej. - osoby, które chcą stuningowac DETONATORa i dostarczyć razem z nim białko powinny mieszać go tylko z aminokwasami: ULTRA AMINO, AMINO ANABOL, MEGA BCAA, BCAA TST 4) zażywanie węglowodanów podczas treningu – DETONATOR zawiera relatywnie mało [...]

[...] PLUTONIUM i dodatkowo dostarczy niezbędnych substancji do wzrostu masy mięśniowej. - osoby, które chcą stuningowac PLUTONIUM i dostarczyć razem z nim białko powinny mieszać go tylko z aminokwasami: ULTRA AMINO, AMINO ANABOL, MEGA BCAA, BCAA TST 4) zażywanie węglowodanów podczas treningu – PLUTONIUM zawiera relatywnie mało [...]

[...] DETONATORA i dodatkowo dostarczy niezbędnych substancji do wzrostu masy mięśniowej. - osoby, które chcą stuningowac DETONATORa i dostarczyć razem z nim białko powinny mieszać go tylko z aminokwasami: ULTRA AMINO, AMINO ANABOL, MEGA BCAA, BCAA TST 4) zażywanie węglowodanów podczas treningu - DETONATOR zawiera relatywnie mało [...]

[...] DETONATORA i dodatkowo dostarczy niezbędnych substancji do wzrostu masy mięśniowej. - osoby, które chcą stuningowac DETONATORa i dostarczyć razem z nim białko powinny mieszać go tylko z aminokwasami: ULTRA AMINO, AMINO ANABOL, MEGA BCAA, BCAA TST 4) zażywanie węglowodanów podczas treningu – DETONATOR zawiera relatywnie mało [...]

witam, mam takie pytanko, czy mozna mieszac razem w jedna porcje białko kreatyne i BCAA? czy organizm nie bedzie miał problemu z przyswojeniem wszystkich tych składników w jednej porcji?

ja bym zrobil troszke inaczej ale moze byc tak jak podpowiedieli Ci chlopaki i skoro zaczales mozesz tak pociagnac do konca!!!!! sory ze nie moglem wczesniej napisac!!! wiesz nie zawsze trzeba mieszac tak duza ilosc supli np mogles zrobic nie 13 a 16 tyg z tego 6 pierwszych mono anabolic juice 500ml peak nie wiem jak tam z dieta i kaloriami u [...]

Wielkie dzieki mam juz wszystko rozpisane na kartce i sie dostosowuje to teraz moze mi juz odpowiedzcie na pierwsze pytanie co z tym dawkowaniem BCAA XTRA 0,5KG ACTIVLAB UNIVERSAL Creatine Powder 0,5kg OLIMP THERMO SPEED EXTREME 180cap Białko Ostrowia mozna mieszac kreatyne z bcca?